8 عادات بسيطة تجعل الحياة أجمل... حتى بالأيام الروتينية

كشف موقع Global English Editing عن عادات يومية بسيطة يمكن أن تحول الروتين العادي إلى لحظات مميزة مليئة بالاستمتاع والسعادة، من خلال ممارسات سهلة وقصيرة المدى:

1. بدء اليوم بدون هاتف: ترك الهاتف في غرفة أخرى أول 30 دقيقة من الصباح لممارسة التأمل أو التمدد، لخلق مسافة بين النوم ومتطلبات اليوم.

خلف بعد لقائه الراعي: علينا أن نتخطى هذه المشهدية الروتينية العبثية لإنقاذ الوطن

استقبل البطريرك الماروني الكاردينال مار بشارة بطرس الراعي في الصرح البطريركي في بكركي، ممثلة الامين العام للامم المتحدة في لبنان يوانا فرونتسكا وكان عرض لآخر التطورات على الساحة اللبنانية.

كآبة ما بعد الأعياد.. الروتين عاد والشعور بالفراغ النفسي بدأ

جاء في "النهار": 

تُعتبر فترة الأعياد "أفضل مواسم السنة".

الروتين القاتل يسيطر على المشهد الرئاسي.. وحوار معوّض مع "التيار" غير وارد

كتب ألان سركيس في "نداء الوطن": 

دخلت جلسات انتخاب رئيس جديد للجمهورية الروتين القاتل، وبات المشهد يتكرّر جلسة بعد جلسة، في وقت يبدو أن السنة الجديدة ستطلّ وكرسي الرئاسة فارغ.

حملة مجانية لتعزيز التلقيح الروتيني من وزارة الصحة

تنظم وزارة الصحة العامة في لبنان، بدعم من منظمة اليونيسف Unicef، وبالتعاون وتنفيذ الصليب الاحمر اللبناني، حملة مجانية لتعزيز التلقيح الروتيني ( شلل الاطفال فموي وعضلي - الخماسي - الثلاثي- صفيرة ب - رباعي - ثنائي كبار وصغار - لقاح المكورات الرئوية) وrappel، بالاضافة الى مكتملي التلقيح جرعة اضافية شلل فموي.

بلدية القبيات تعلن عن حملة مجانية لتعزيز التلقيح الروتيني

تنظم وزارة الصحة العامة في لبنان، بدعم من منظمة اليونيسف Unicef وبالتعاون وتنفيذ الصليب الاحمر اللبناني حملة مجانية لتعزيز التلقيح الروتيني ( شلل الاطفال فموي وعضلي - الخماسي - الثلاثي- صفيرة ب - رباعي - ثنائي كبار وصغار - لقاح المكورات الرئوية) و rappel بالاضافة الى مكتملي التلقيح جرعة اضافية شلل فموي.

ما الذي يجعل من الأرز مكونًا مفيدًا في الروتين التجميلي؟

لا يقتصر استعمال الأرز على نظامنا الغذائي، إذ يتمتع هذا المكون بفوائد تُشجع على إدراجه ضمن روتين العناية التجميلية.

5 طرق للتعامل مع المشاكل الروتينية لزواجكِ

بعد مرور سنوات على الزواج، تصبح الحياة روتينية، حتى المشاكل والخلافات، والزواج يحتاج إلى بذل الجهد من أجل تخطي الأزمات وحل المشاكل، والحفاظ على الشغف بين الزوجين، لذا عندما تشعرين بأن مشاكل زواجك أصبحت روتينية، فإن هناك أسساً عليكِ وضعها في الاعتبار عند التعامل مع مشاكل زواجك، حتى تحافظي على استقراره وسعادتك أنتِ وزوجك.